Prova-på styrkekurs för tjejer 13–19 år

Datum: oktober

Tid: –

Plats: Skärholmens sim- och idrottshall, Bodholmsgången 10

Vill du lära dig övningar och rätt teknik i gymmet tillsammans med andra tjejer?

Under höstlovet får du som är tjej mellan 13 och 19 år prova på vår styrkekurs, helt gratis. En instruktör lär du dig grunderna i styrketräning i gymmet, visar olika övningar och rätt teknik. 

Tycker du att det är kul, är sedan välkommen att boka hela kursen med kursstart veckan 45.

Att ta med

  • träningskläder
  • inneskor
  • vattenflaska

Välkommen att träna emd oss!

Träna gratis under höstlovet!

Under höstlovet får du som är 13–19 år träna i våra gym eller prova våra gruppträningspass gratis!

  • Om du är ny i gymmet, kom gärna på en tid då vi har en instruktör eller ungdomsinspiratör på plats.
  • Testa olika gruppträning: allt från yoga till gym cirkel och hitta din nya favorit (Bodypump från 15 år).

Erbjudandet gäller 26 oktober–1 november 2026, i mån av plats, i alla våra simhallar.

Träning för barn och ungdomar